Atualmente, devido a pandemia, muitas pessoas estão deixando de ir à academia para fazer exercícios em casa. Por isso, a procura de aplicativos que ajudem a treinar e ter uma vida mais saudável está cada vez mais em alta.
Pensando nisso, neste artigo vamos falar sobre alguns aplicativos para fazer treinos de academia em casa que podem te ajudar a fazer exercício sem precisar sair de casa, confira a seguir.
Confira alguns aplicativos para fazer treinos de academia em casa
FitNotes
O FitNotes é um aplicativo disponível para Android e iOS, em inglês, mas que é possível uma interface limpa e simples de usar, com ele é possível programar treinos diários e adicionar em seu calendário do celular dias e horários ideias para realizar atividades físicas.
Com ele também é possível programar treinos específicos, por exemplo, treinos para pernas, abdômen e outros. Por isso, ele é ideal para aqueles que não querem perder o ritmo de academia.
Treinos caseiros de 5 minutos
O Treinos caseiros de 5 minutos é um aplicativo disponível para Android e iOS, que oferece gratuitamente opções de treinos para homens e mulheres que permite selecionar quais áreas do corpo precisarão de mais atenção diariamente.
No app é possível selecionar treinos rápidos ou mais elaborados, mas com pouca duração, ideal para aqueles que não querem perder tempo, mas mesmo assim treinar no seu dia a dia.
Google Fit
O Google Fit é um aplicativo disponível para Android e iOS, que pertence ao Google e que funciona perfeitamente em smartwatch, para aqueles que querem fazer exercícios em seu dia a dia, seja para correr ou fazer alguns exercícios no caminho de casa .
Com ele é possível fazer um acompanhamento da sua saúde e quanto tempo você passa praticando atividades físicas, além de acompanhar seus batimentos cardíacos.
Nike Training Club
O Nike Training Club é um aplicativo disponível para Android e iOS, que pertence a Nike Inc., em que o usuário pode realizar treinos e programar exercícios físicos gratuitamente. No app há mais de 160 treinos disponíveis com duração de 15 até 45 minutos.
Com ele é possível escolher quais tipos de treino começar, por exemplo, desde treinos mais leves no dia a dia até algo mais pesado, como se fosse em uma academia.
Perca Peso em 30 Dias em Casa
O Perca Peso em 30 Dias em Casa é um aplicativo disponível para Android e iOS, ideal para aqueles que querem emagrecer e manter o corpo em forma sem precisar ir à academia e em cerca de 1 mês.
Com esse app, o usuário consegue realizar treinos mais pesados que visam queimar calorias e perder peso rapidamente com uma série de exercícios que te farão suar muito e perder um quilinhos a menos.
